ПАССИВНО-АГРЕССИВНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ
Пассивно-агрессивное расстройство личности (PAPD) — это состояние психического здоровья, характеризующееся постоянным пассивным сопротивлением ожидаемым требованиям на работе, противостоянием авторитетным фигурам и негативным отношением к другим.
Люди с PAPD часто кажутся внешне послушными, но внутренне сопротивляются тому, что их просят сделать. Они могут выражать свои чувства гнева или разочарования косвенными способами, такими как промедление, упрямство, угрюмое поведение или намеренная неэффективность. С людьми с PAPD может быть трудно иметь дело, потому что их поведение не всегда очевидно, и им может быть трудно осознать, что у них есть проблема. Для тех, кто страдает этим расстройством, важно понять глубинные причины своего поведения, чтобы они могли научиться более эффективно справляться с ним Причина PAPD неизвестна, но существует несколько теорий о его происхождении, включая генетические факторы, влияние окружающей среды, такое как детская травма или безнадзорность, и психологические проблемы, такие как низкая самооценка или трудности с непосредственным выражением эмоций. Лечение обычно включает психотерапию и/или медикаментозное лечение в зависимости от тяжести симптомов. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) была признана особенно полезной в устранении глубинных причин пассивной агрессии, помогая людям разрабатывать более здоровые стратегии преодоления жизненных стрессоров. Людям, живущим с PAPD, а также тем, кто их окружает, важно помнить, что это расстройство не определяет, кем кто является; скорее, это то, что требует внимания и понимания со стороны всех вовлеченных сторон, если мы хотим добиться прогресса в улучшении функционирования При надлежащем лечении и поддержке со стороны членов семьи и друзей люди, живущие с PAPD, могут научиться более эффективно справляться со своими симптомами, чтобы вести более счастливую жизнь, свободную от ненужных конфликтов, вызванных пассивно-агрессивным поведением
Симптомы пассивно-агрессивного расстройства личности
Пассивно-агрессивное расстройство личности (PAPD) — это состояние психического здоровья, характеризующееся паттерном пассивного сопротивления ожидаемым требованиям работы, оппозицией и негодованием по отношению к авторитетным фигурам, а также избеганием прямого общения. Люди с PAPD часто внешне кажутся уступчивыми, но на самом деле довольно устойчивы к тому, чтобы брать на себя ответственность за свои действия или выполнять поставленные задачи. Они также могут проявлять враждебное поведение, такое как сарказм, критика, упрямство, угрюмость или прокрастинация, чтобы выразить свой гнев, не вступая с кем-либо в прямую конфронтацию. Люди с PAPD обычно испытывают трудности с открытым и честным выражением своих чувств. Вместо этого они используют косвенные методы, такие как прокрастинация или придумывание оправданий, чтобы избежать конфронтации или ответственности за свои действия Это может привести к разочарованию окружающих, которые не понимают, почему человек не делает то, что ему нужно, когда его просят. Это также может вызвать проблемы в отношениях из-за недопонимания намерений и ожиданий, которые недостаточно четко передаются между партнерами. В дополнение к этому поведению люди с PAPD могут также испытывать депрессию и тревогу из-за ощущения, что они не в состоянии эффективно самовыражаться или получать от жизни то, что они хотят, из-за этого расстройства. Они могут чувствовать себя беспомощными в ситуациях, когда возникает конфликт, потому что им трудно противостоять проблемам лицом к лицу вместо того, чтобы полностью избегать их, что со временем может привести к дальнейшему расстройству, если его не лечить Людям, страдающим симптомами ПАПД, важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы они могли научиться лучше управлять своими эмоциями и более эффективно общаться с другими, сохраняя при этом здоровые границы в отношениях, как личных, так и профессиональных
Что такое пассивно-агрессивное расстройство личности
Пассивно-агрессивное расстройство личности (PAPD) — это состояние психического здоровья, характеризующееся постоянным пассивным сопротивлением ожидаемым рабочим, социальным или личным ситуациям. Люди с PAPD часто выражают свои негативные чувства косвенными и бесполезными способами, такими как промедление, упрямство, угрюмое поведение, сарказм и/или враждебное отношение. Люди с PAPD могут казаться выполняющими просьбы, но затем намеренно саботировать результат. Они также могут быть чрезмерно чувствительны к критике и легко расстраиваться, когда что-то идет не так, как они хотят. Это может привести к тому, что они станут спорить или даже прибегать к насилию, если почувствуют угрозу или на них каким-либо образом нападут. Основная причина PAPD неизвестна, но считается, что генетика, факторы окружающей среды и психологическая травма — все это может сыграть определенную роль в ее развитии. Это было связано с низкой самооценкой, трудности с открытым выражением эмоций и чувством бессилия в определенных ситуациях. Лечение PAPD обычно включает психотерапию, которая направлена на то, чтобы помочь человеку определить триггеры своего поведения, а также разработать более здоровые стратегии совладания со сложными эмоциями или ситуациями, не прибегая к пассивной агрессии. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь людям научиться лучше справляться с уровнем стресса, одновременно осваивая новые коммуникативные навыки, чтобы они могли более эффективно выражать себя вместо того, чтобы сдерживать гнев до тех пор, пока он позже не перерастет в пассивную агрессию. При необходимости также может быть назначено медикаментозное лечение в зависимости от тяжести симптомов, испытываемых соответствующим человеком
Способы лечения пассивно-агрессивного расстройства личности
Пассивно-агрессивное расстройство личности (PAPD) — это состояние психического здоровья, характеризующееся постоянным пассивным сопротивлением ожидаемым требованиям на работе, негативным отношением и неприязнью к авторитетным фигурам. Люди с PAPD часто кажутся внешне уступчивыми, но внутренне сопротивляются тому, что их просят сделать. Это может привести к чувству разочарования, гнева и беспомощности у окружающих. К счастью, существуют способы лечения этого состояния, чтобы люди с PAPD могли научиться более эффективно управлять своими эмоциями и строить более здоровые отношения с окружающими. Вот несколько советов по лечению пассивно–агрессивного расстройства личности: 1. Обратитесь за профессиональной помощью — людям, страдающим PAPD, важно обратиться за профессиональной помощью к квалифицированному терапевту или консультанту, который специализируется на лечении расстройств личности Квалифицированный специалист в области психического здоровья сможет оценить симптомы конкретного человека и разработать эффективный план лечения, разработанный специально для него. 2. Практикуйте осознанность – Осознанность — это практика, которая включает в себя сосредоточение на своих мыслях и чувствах без осуждения или критики, чтобы получить представление о себе и своих моделях поведения. Практика осознанности может помочь людям распознать, когда они, возможно, проявляют пассивно-агрессивное поведение, чтобы они могли предпринять шаги по изменению этих паттернов до того, как станет слишком поздно или это нанесет ущерб им самим или другим, вовлеченным в данную ситуацию. 3. Изучите здоровые навыки совладания – Людям с PAPD нужны здоровые навыки совладания, такие как методы решения проблем, стратегии релаксации, такие как упражнения на глубокое дыхание, физическая активность, такая как йога или прогулки на свежем воздухе, ведение дневника о своих мыслях / чувствах / переживаниях, связанных с их состоянием и т.д., что позволит им лучше справляться с трудными ситуациями, не возвращаясь к старым привычкам пассивно сопротивляться ожиданиям, возлагаемым на них авторитетными фигурами или другими близкими людьми, в присутствии которых они чувствуют угрозу из-за недостатка уверенности в себе. 4. Развивайте самосознание и самооценку — Повышение самосознания с помощью сеансов терапии, а также мероприятий вне терапии, таких как чтение книг на темы личностного роста, посещение семинаров, связанных с укреплением уверенности, вступление в группы поддержки и т.д., все это может оказаться полезным для того, чтобы помочь людям, страдающим PAPD, лучше осознать их собственные потребности & хочет , одновременно повышая уровень своей самооценки , что в конечном итоге привело бы к уменьшению любых глубинных обид на авторитетные фигуры из — за отсутствия у них чувства ценности в обществе в целом .
Хотите результат? Записывайтесь к психологу!
Бережно и эффективно
Вепренцова Светлана Юрьевна
кандидат психологических наук
