НЕГАТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ
Негативное расстройство личности — это состояние психического здоровья, характеризующееся устойчивым паттерном негативного мышления и поведения.
Люди с этим расстройством склонны быть пессимистичными, критичными и осуждающими себя и других. Они также могут испытывать трудности с формированием отношений из-за своего негативного взгляда на жизнь. Симптомы могут включать чувство безнадежности, низкую самооценку, раздражительность, вспышки гнева, трудности с концентрацией внимания или принятием решений, плохой контроль над импульсами и избегание социальных ситуаций. Точная причина негативного расстройства личности неизвестна, но считается, что оно является результатом сочетания генетических факторов, а также воздействий окружающей среды, таких как детские травмы или стрессоры во взрослом возрасте Лечение обычно включает психотерапию, которая фокусируется на том, чтобы помочь человеку выявить негативные мысли и бросить им вызов, одновременно разрабатывая более здоровые стратегии совладания со сложными эмоциями. При необходимости также могут быть назначены лекарства, помогающие справиться с такими симптомами, как депрессия или тревога, которые часто сопровождают это состояние. При надлежащем лечении люди могут научиться лучше управлять своими мыслями и поведением, чтобы вести более полноценную жизнь, свободную от тисков негативизма и расстройства личности
Симптомы негативного расстройства личности
Негативное расстройство личности — это состояние психического здоровья, характеризующееся чрезмерной сосредоточенностью на негативных мыслях и чувствах. Людям с этим расстройством часто трудно видеть положительное в любой ситуации, вместо этого они сосредотачиваются исключительно на потенциальной неудаче или разочаровании. Это может привести к целому ряду проблем, включая низкую самооценку, социальную изоляцию и депрессию. Наиболее распространенные симптомы негативного расстройства личности включают: • Всепоглощающее чувство пессимизма – люди могут быть неспособны видеть ничего хорошего в своей жизни или в тех, кто их окружает. Они также могут ожидать плохих исходов от всех ситуаций, с которыми сталкиваются. • Трудности с принятием решений – люди с этим заболеванием часто испытывают трудности с принятием решений из-за страха совершить ошибки или быть негативно оцененными другими, если они сделают неправильный выбор. • Низкая самооценка-самоуважение – люди с негативным расстройством личности склонны считать себя неполноценными по сравнению с другими и чувствовать, что они недостойны успеха или счастья. Таким образом, они могут избегать рисков, которые потенциально могут привести к положительным результатам, из-за страха неудачи или отказа. • Социальная изоляция – Пессимистический прогноз, связанный с этим состоянием, может привести к тому, что люди откажутся от социальной деятельности, а также от отношений из страха, что это принесет в их жизнь только больше боли и разочарований. Людям, страдающим негативным расстройством личности, важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы можно было изучить и соответствующим образом внедрить соответствующие варианты лечения. Лечение обычно включает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая помогает людям научиться выявлять негативные модели мышления и заменять их более конструктивными; медикаментозное лечение также может быть назначено в зависимости от тяжести симптомов, испытываемых каждым отдельным пациентом
Что такое негативное расстройство личности
Негативное расстройство личности — это состояние психического здоровья, характеризующееся чрезмерным и всепроникающим негативным отношением к жизни. Люди с этим расстройством часто испытывают чувство безнадежности, беспомощности и отчаяния. Они также могут испытывать трудности с выражением положительных эмоций или участием в деятельности, которая приносит им радость. Кроме того, им может быть трудно поддерживать отношения из-за их пессимистического взгляда на жизнь. Точная причина негативного расстройства личности неизвестна; однако оно было связано с генетическими факторами, а также с воздействием окружающей среды, таким как детские травмы или жестокое обращение. Это также может быть вызвано определенными заболеваниями, такими как депрессия или тревожные расстройства. Лечение этого состояния обычно включает психотерапию и медикаментозное лечение, чтобы помочь человеку справиться со своими симптомами и улучшить качество своей жизни Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) особенно эффективна для того, чтобы помочь людям выявить бесполезные модели мышления и заменить их более позитивными, которые могут привести к более здоровому поведению и улучшению настроения. Для тех, кто борется с негативным расстройством личности, важно обратиться за профессиональной помощью к квалифицированному специалисту в области психического здоровья, который может предоставить соответствующие варианты лечения, разработанные специально для них. При надлежащем уходе люди, живущие с этим заболеванием, могут научиться лучше справляться с трудными ситуациями, развивая при этом более здоровый образ мышления о себе и окружающем мире, чтобы в целом жить счастливее!
Способы лечения негативного расстройства личности
Негативное расстройство личности (НПД) — это состояние психического здоровья, характеризующееся чрезмерной сосредоточенностью на негативных мыслях и чувствах. Люди с NPD часто испытывают трудности с управлением своими эмоциями, что приводит к постоянным чувствам печали, гнева или тревоги. Они также могут испытывать трудности с формированием значимых отношений из-за своей склонности чрезмерно критиковать себя и других. К счастью, существуют способы лечения негативного расстройства личности, которые могут помочь пострадавшим справиться со своими симптомами и вести более полноценную жизнь. Первым шагом в лечении НПД является распознавание признаков и симптомов, связанных с ним. Общие признаки включают низкую самооценку, пессимистические взгляды на жизнь, трудности с доверием к другим, частую критику себя или других людей, избегание социальных ситуаций или видов деятельности, связанных с взаимодействием с другими людьми, чувство подавленности даже при выполнении небольших задач или принятии решений и общее чувство несчастья, несмотря на наличие, казалось бы, положительных обстоятельств в своей жизни. Если вы заметили какой-либо из этих признаков у себя или у кого-то из ваших близких, важно как можно скорее обратиться за профессиональной помощью, чтобы можно было сразу же начать лечение. После постановки диагноза NPD следующим шагом является подбор правильного плана лечения в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Это может включать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая помогает людям выявлять негативные модели мышления и заменять их более здоровыми; межличностную терапию (ИПТ), которая фокусируется на улучшении навыков общения; психодинамическую терапию (ПТ), которая исследует, как прошлый опыт влияет на текущее поведение; диалектическую поведенческую терапию (ДБТ), которая учит людей регулировать эмоции с помощью техник осознанности; при необходимости назначает медикаментозное лечение; групповые занятия поддержки, на которых люди могут поделиться опытом, связанным с жизнью с NPD; изменениями образа жизни, такими как регулярные физические упражнения и привычки здорового питания; методами релаксации, такими как йога или медитация; записыванием мыслей / чувств / переживаний, связанных с жизнью с NPD; и поиском поддерживающих друзей / членов семьи, которые понимают, через что вы проходите. Жизнь с негативным расстройством личности не обязательно означает жизнь без надежды – сегодня доступно множество эффективных методов лечения, которые могут помочь пострадавшим справиться со своими симптомами, чтобы они могли жить более счастливой жизнью, освободившись от тисков этого изнурительного состояния!
Хотите результат? Записывайтесь к психологу!
Бережно и эффективно
Вепренцова Светлана Юрьевна
кандидат психологических наук
