Измена... Чем поможет психолог?

Часто рассказывая про измену, мои клиенты говорят что их жизнь разделилась на «до и после».

Узнав об измене, мы мысленно прокручиваем события жизни, постоянно пытаемся сопоставить старую и новую версию происходившего, в зависимости от добавления какого-то нового факта, штриха, переживания.

Прежний образ партнера, образ отношений, и даже образ себя в этих отношениях критически переоценивается.

Вдруг мы с ужасом понимаем, что в своей голове мы жили в другой реальности, а на самом деле происходили совсем другие вещи. Не только будущее, но и прошлое и настоящее становится зыбким и неопределенным. Чувство боли, горечи, обиды и непонимания не дает нормально жить, есть, спать, работать, общаться с домашними.

Именно поэтому, когда мы находимся в самом эпицентре травмы измены, первым делом очень важно обрести хоть какую-то определенность. Найти в этом бушующем океане островок и выбраться на него.

Поскольку в такие моменты нам сложно принимать взвешенные и обдуманные решения, лучше обратиться за поддержкой к психологу, чтобы не наломать дров и не сделать себе еще хуже.

Чем же психолог может помочь?

1. Во первых, чтобы вы могли нормально жить и выполнять повседневные дела и обязанности, я помогаю нормализовать ваше психологическое и физическое состояние.

Для этого:
учимся останавливать круговорот мучительных мыслей и воспоминаний

учимся останавливать круговорот мучительных мыслей и воспоминаний, 

обсуждаем как стоит и как не стоит себя вести с изменщиком,

учимся управлять эмоциями, чтобы вас не накрывало,

проводим ревизию людей, к которым можно или нельзя обратиться за помощью и поддержкой

делаем необходимые действия, чтобы вы не выпали из жизни/учебы/работы/воспитания детей

2. После того, как вы более менее пришли в себя, мы обсуждаем возможные варианты дальнейшего развития событий, у вас появляется четкое понимание того как действовать дальше – вы возвращаете свое авторство в свою жизнь. 

3. Далее, в зависимости от ситуации и вашего желания мы работаем: 

— либо над сохранением отношений, понимая глубинные причины произошедшего, принимая искренние извинения вашего партнера, постепенно возвращая доверие в вашу пару, построение новых совместных планов и смыслов вашей пары, а также проводя профилактику возможности возникновения повторной измены. 

— либо, если сохранение отношений нежелательно или невозможно, то работаем над экологичным завершением отношений и полным психологическим восстановлением от пережитого.

Работа возможна как лично с вами, так и совместно с партнером (на 3 этапе он может к нам присоединиться)

Нужна профессиональная помощь и рекомендации как лучше себя вести? 

Записывайся на консультацию через форму внизу или по телефону +7 (977) 606 35 27